🌿Les saisons énergétiques de la Médecine Chinoise Traditionnelle🌿

Les saisons énergétiques, décalées des saisons du calendrier grégorien, répondent à un cycle naturel puissant de l’Univers. Elles sont liées à l’énergie des cinq éléments fondamentaux (Métal, Bois, Eau, Feu, Terre) et régissent notre équilibre physique, physiologique et énergétique.

L’avènement des Cinq Éléments énergétiques découle de l’interaction des deux grandes puissances Yin et Yang de l’univers : le Ciel et la Terre.

Le Ciel émet une Énergie Yang, chaude, active, lumineuse qui, par sa croissance et sa décroissance cyclique crée quatre énergies distinctives que l’on peut rapprocher des quatre saisons de l’année.

La Terre émet l’énergie complémentaire Yin, froide, passive, intuitive qui temporise, harmonise et stabilise la fougue du Ciel.

Le Ciel stimule la Terre et l’amène à se transformer. Il permet ainsi d’assurer la nourriture, l’abris, les conditions de vie (…) des Êtres terrestres et permet en un mot leur évolution.

Les quatre énergies symboliques ainsi engendrées, plus celle qui sert de lien et les harmonise, sont désignées par le nom de cinq éléments : le Bois, le Feu, le Métal, l’Eau et la Terre.

Il ne faut pas confondre ces « éléments » avec leur véritable nature terrestre, mais plutôt y voir la symbolique énergétique liée à ceux-ci. Ils représentent chacun un processus complet fondamental de l’équilibre énergétique humain :

– 🔥Le Feu est lié à l’été ☀️

– ⛓Le Métal est lié à l’automne 🍁

– 🌊L’Eau est liée à l’hiver ❄️

– 🌳Le Bois est lié au printemps 🌷

– 🌎La Terre est liée à l’intersaison (lien d’harmonisation de l’ensemble) 🌄

Ces éléments interagissent les uns avec les autres selon les cycles suivants :

Création (nommé cycle de Chen)

– Le Bois nourrit le Feu (le bois brûle et nourrit le feu)

– Le Feu nourrit la Terre (les cendres du feu nourrissent la terre)

– La Terre nourrit le Métal (le métal est créé dans la terre)

– Le Métal nourrit l’Eau (le métal enrichit l’eau)

– L’Eau nourrit le Bois (l’eau fait pousser le bois)

Contrôle (nommé cycle de Ke)

– Le Bois détruit la Terre (le bois épuise la terre)                                           

– Le Feu détruit le Métal (le feu fond le métal)

– La Terre détruit l’Eau (la terre absorbe l’eau)                                     

– Le Métal détruit le Bois (le métal empoisonne le bois)

– L’Eau détruit le Feu (l’eau éteint le feu)

Chaque énergie est liée à un organe, une saison, un sens, une saveur, une couleur, un climat, une orientation (…)

Il est donc important pour l’équilibre énergétique, physiologique et physique général de connaitre les forces du moment en présences. Ainsi, une fois le déséquilibre détecté, on a connaissance des énergies à rééquilibrer et des outils pour le faire.

L’intersaison est une période de 18 jours située entre chaque saison reliée à l’élément Terre.

Elle comprend 2 cycles de 9 jours.

Le 9 représente le bilan de la fin et l’avènement du renouveau :

– La fin d’un cycle complet en partant de l’unité, de l’un et passant par une évolution à chaque chiffre pour arriver au bilan 9.

– Le début d’un autre car le 9 précède le 10 qui est le début d’un renouveau, d’un nouveau cycle puisque 10 = 1

  • 9 jours de désamorçage de la saison précédente
  • 9 jours d’amorçage de la saison suivante

Ces intersaisons correspondent à un changement d’état, à quelque chose « qui n’est plus » mais « qui n’est pas encore ».

Elles sont des périodes de transitions qui permettent de digérer le travail d’une saison et de se préparer au travail de la suivante.

Le Mouvement Terre, centre ou milieu, est à la base de la fabrication du QI, support des autres éléments. En intersaison, l’énergie revient au centre.

Cette saison est liée à l’élément terre qui représente :               

– La rate                      

– L’estomac                                    

Cet élément réagit :    

– A la terre   

– Direction : le centre      

– A l’humidité    

– A la saveur douce                              

– Au jaune                                    

– Réflexion /obsession (…)        

🌄 🌄 🌄 🌄 🌄              

Il faudra donc surveiller la rate et l’estomac (digestion) durant cette période puisque ce seront eux les plus énergétiquement sollicités.

Pour veiller à leur équilibre il faudra en quantité juste les éléments cités ci-dessus et penser à les réajuster s’ils sont en excès ou en manque.

Printanier / Estival : Il faudra également surveiller que ce déséquilibre ne provienne pas du feu du soleil qui en pleine forme nourrira trop la terre, et du bois qui à l’inverse la détruira. Il faut limiter les bains de soleil durant cette période, ce qui ne sera que meilleur pour la peau, et prendre de grands bains, douches, ablutions de toutes sortes pour contrecarrer le trop plein en feu…

Automnal / Hivernal : Il est à noter que nous sommes en période froide chez certain et chaude chez d’autres selon la région. Alors attention aux feux de cheminée (et diverses sources de chaleur) bien agréables en cette période mais…ne pas rester proche trop longtemps, Ou limiter les bains de soleil durant cette période, ce qui ne sera que meilleur pour la peau, et prendre de grands bains, douches, ablutions de toutes sortes pour contrecarrer le trop plein en feu…

C’est également la période idéale pour se reconnecter à Gaïa, notre Terre-Mère par la pratique régulière de l’ancrage ainsi que la méditation en conscience avec elle.

Tout cet équilibre est issu d’une mécanique précise et incite à mettre en place une nouvelle manière de vivre son quotidien.

🌿 Travail sur soi – L’Intersaison

L’intersaison est une période de transition, de recentrage et d’équilibre. Entre deux saisons, elle nous invite à ralentir pour intégrer ce qui vient d’être vécu et préparer sereinement le cycle suivant. C’est un moment privilégié pour retrouver son ancrage et prendre soin de ses fondations.

Prenez quelques instants pour vous poser ces questions :

  • Qu’ai-je appris de la période qui s’achève ?
  • De quoi ai-je besoin pour retrouver un véritable équilibre ?
  • Quels domaines de ma vie méritent d’être réharmonisés ?
  • Quelles bases ai-je envie de renforcer avant d’aller plus loin ?

Écrivez vos réponses dans un carnet, puis choisissez une seule habitude qui favorisera votre équilibre : prendre vos repas en pleine conscience, ralentir votre rythme, vous reconnecter à la nature, méditer quelques minutes ou simplement vous accorder davantage de temps pour vous.

Enfin, prenez quelques instants chaque jour pour respirer profondément, ressentir vos appuis sur le sol et vous relier à l’instant présent. Comme la Terre qui soutient chaque saison, cultivez votre stabilité intérieure avant d’entamer un nouveau cycle.

🌄  L’intention de l’intersaison :

Je retrouve mon équilibre, je m’ancre pleinement dans le présent et je prépare sereinement l’énergie du cycle à venir.

Le Mouvement Bois est le mouvement énergétique de croissance, de la montée et de l’extériorisation.

Cette saison est liée à l’élément bois qui représente :          

– Le foie                                   

– La vésicule biliaire   

Cet élément réagit :              

 – A l’eau                  

– A la direction Est                                                 

– Au froid                                  

– A l’aigre et l’acide                                                    

– Au vert                                                    

– A la colère       

🌳 🌳 🌳 🌳 

Il faudra donc surveiller le foie et la vésicule biliaire durant cette période puisque ce seront eux les plus énergétiquement sollicités.

Pour veiller à leur équilibre il faudra en quantité juste les éléments cités ci-dessus et penser à les réajuster s’ils sont en excès ou en manque. Il faudra également surveiller que ce déséquilibre ne provienne pas de l’eau qui en pleine forme nourrira trop le bois, et du métal qui à l’inverse la détruira.

Le bois : les fondations 

Le bois est l’élément de la construction de nos fondations.  Avec un bois de belle qualité nous construisons une belle maison qui tiendra dans le temps et protégera notre vie. Il en est de même énergétiquement car avec un élément bois équilibré nous nous préparons à avoir une belle énergie pour les mois à venir. Il est l’élément du printemps ce qui n’est pas étonnant puisque c’est à cette saison que la nature s’éveille reprenant des forces et que les jeunes rameaux poussent sur les arbres. 

Il est donc important de surveiller l’équilibre énergétique du foie et de la vésicule biliaire qui sont reliés à cet élément et inversement pour pouvoir aborder cette saison de réveil corporel sereinement.  En effet plus long en avance dans le printemps plus les journées sont longues et plus l’énergie Yang est présente nous poussant fortement à l’action.

Nous sortons de l’hiver et quoi de plus normal que de vouloir respirer et s’épanouir à l’extérieur, mais en douceur, reprenant nos marques peu à peu.

La direction privilégiée de cette saison est l’Est.  Elle nous rappelle que c’est à l’Est que le soleil se lève et que l’aube marque la journée qui recommence. 

Cette saison est la floraison d’un nouveau cycle d’action :  les bourgeons poussent, les fleurs émergent, les animaux se cherchent pour s’accoupler, la nature reprend ses droits.

Il est important de se rappeler que le printemps est également synonyme de pluie.  Celle-ci s’avère nécessaire pour réapprovisionner les nappes phréatiques en vue de l’été, arroser les jeunes pousses pour qu’elles puissent s’épanouir…. La chaleur naissante fait également fondre les glaciers et alimente les torrents et rivières en eau pour le plus grand bonheur des migrations de poissons.

Le bois a besoin d’eau pour pousser mais comme nous l’avons vu plus haut dans le cycle de Chen l’eau nourrit le bois, mais trop d’eau pourrit le bois. Comme dans toute chose il faut un juste équilibre et donc rester vigilant à ce que pendant ces grandes périodes de pluie ceci ne provoque pas un dérèglement au niveau du foie et de la vésicule biliaire.

Le foie est l’organe de la détoxification du corps.  Comme on fait son grand ménage de printemps, le foie en toute logique va procéder au grand ménage de printemps à l’intérieur de notre corps. Il est donc crucial pour notre santé de surveiller tous ces éléments de près.

Le vert est la couleur de la nature mais également celle de la guérison.  Le printemps est la saison de la guérison et du renouveau.  En effet nous avons passé l’hiver en état d’introspection intensive et d’intériorisation profonde.  Le travail de cette grande période hivernale, avec l’automne, est de révéler nos blocages les plus profonds. Le changement d’énergie de renouveau du printemps permet de guérir les blessures que nous avons mises à jour ces derniers mois.

Tout cet équilibre est issu d’une mécanique précise et incite à mettre en place une nouvelle manière de vivre son quotidien.

🌳  Travail sur soi – Le Printemps

Le printemps est la saison du renouveau. La nature reprend vie, les graines germent et tout se remet en mouvement. C’est le moment idéal pour faire de même dans votre vie.

Prenez quelques instants pour vous poser ces questions :

  • Qu’ai-je envie de voir grandir cette année ?
  • Quels projets, rêves ou aspirations sont encore en sommeil ?
  • Quelles habitudes ou croyances freinent mon élan ?
  • Quelle première action concrète puis-je entreprendre dès aujourd’hui ?

Écrivez vos réponses dans un carnet, puis choisissez une seule action, même très simple, que vous pourrez réaliser dans les prochains jours. Le printemps nous enseigne que les plus grands arbres naissent d’une petite graine.

Enfin, accordez-vous quelques minutes chaque jour pour respirer profondément, vous étirer et ressentir cette énergie de croissance qui circule en vous. Accueillez ce nouvel élan avec confiance et avancez à votre rythme.

🌳 L’intention du printemps :

J’ouvre mon cœur au renouveau, je libère ce qui me freine et j’avance avec confiance vers ce qui me fait grandir.

Le Mouvement Feu est le mouvement énergétique de croissance, de la montée et de l’extériorisation.

Cette saison est liée à l’élément feu qui représente :          

– Le cœur                                   

– L’intestin grêle

Cet élément réagit :                                 

– Au feu                  

– A la direction Sud                                                 

– A la chaleur                                  

– A l’amer                                                    

– Au rouge                                                    

– A la joie       

☀️☀️☀️☀️

Il faudra donc surveiller le cœur et l’intestin grêle durant cette période puisque ce seront eux les plus énergétiquement sollicités.

Pour veiller à leur équilibre il faudra en quantité juste les éléments cités ci-dessus et penser à les réajuster s’ils sont en excès ou en manque. Il faudra également surveiller que ce déséquilibre ne provienne pas du bois qui en pleine forme nourrira trop le feu, et de l’eau qui à l’inverse le détruira.

Le Feu : la lumière dans les ténèbres

Le feu symbolise l’action et la renaissance par la destruction. Il est également la Lumière au cœur des ténèbres qui protège l’Être et éclaire l’Esprit. Une face « fléau de l’humanité », une face « Protection Divine », l’ambivalence de cet élément lui confère sa puissance. L’incandescence de sa flamme hypnotise et tétanise, mais elle réchauffe également le corps et le cœur. C’est par cet élément que la parole du « Très Haut » se répandit sur terre par le biais du buisson ardent. Il est à la fois élément cosmique par le feu solaire et élément terrestre.

Comme l’expression « être dans le feu de l’action” le dis clairement, nous allons entrer dans une période d’action intense qui pourra s’avérer fatigante si nous n’y prenons pas garde.

Le feu du soleil, très présent, alimente et suralimente notre usine à énergie et fait marcher la pompe de notre cœur à plein régime. C’est pour cela, et pour l’hydratation générale, qu’en cette période il faut boire intensément pour contrebalancer cette surexposition à l’énergie feu.

La direction privilégiée de cette saison est le sud.  Pour nous dans l’hexagone elle est synonyme de vacances, de chaleur, de farniente…..Se tourner face au sud permet d’activer son feu intérieur, lui tourner le dos le fera baisser.

Le cœur est l’organe qui nous fait vibrer, qui nous fait aimer, détester, souffrir… en un mot qui nous fait VIVRE ! Nous devons en prendre soin et le surveiller pendant cette saison : pas d’excès le juste équilibre en toute chose et il battra à l’unisson avec l’univers.

Le rouge est la couleur du feu de la passion, de la chaire et du sang, de l’amour charnel. Dans l’énergie sulfureuse de l’été, les sens bouillonnent tant par la chaleur qui se dégage de cette saison yang et qui réchauffe les corps et échauffe les esprits, que par la longueur des journées et du temps d’activité qui s’offre à nous. 

Il faut donc prendre soin de notre cœur tant sur le plan émotionnel que sur le plan physique.

Tout cet équilibre est issu d’une mécanique précise et incite à mettre en place une nouvelle manière de vivre son quotidien.

☀️ Travail sur soi – L’Été

L’été est la saison de l’épanouissement, de la joie et du rayonnement. La nature est à son apogée, les journées sont longues et l’énergie invite à l’ouverture, au partage et à l’expression de soi.

Prenez quelques instants pour vous poser ces questions :

  • Qu’est-ce qui me procure une joie profonde et authentique ?
  • Comment puis-je exprimer davantage qui je suis ?
  • Quelles relations ai-je envie de nourrir ou de renforcer ?
  • Dans quel domaine de ma vie ai-je envie de rayonner pleinement ?

Écrivez vos réponses dans un carnet, puis choisissez une seule action qui vous apportera de la joie cette semaine : partager un moment avec un proche, découvrir une nouvelle activité, créer, rire, remercier ou simplement profiter pleinement de l’instant présent.

Enfin, prenez quelques minutes chaque jour pour ressentir la chaleur du soleil sur votre peau, respirer profondément et laisser grandir en vous un sentiment de gratitude. Accueillez cette énergie d’expansion avec simplicité et laissez votre lumière intérieure rayonner naturellement.

☀️ L’intention de l’été :

J’accueille la joie dans mon cœur, je rayonne pleinement qui je suis et je partage ma lumière avec le monde.

Le Mouvement Métal est le mouvement énergétique de contraction vers l’intérieur, de condensation, durant lequel le yang amorce sa décroissance.

Cette saison est liée à l’élément métal qui représente :          

 – Les poumons                                           

– Le gros intestin

– La peau   

– Le nez et l’odorat

Cet élément réagit : 

 – Au métal      

– A l’ouest        

– A la sécheresse 

– A la saveur piquante       

– Au blanc (…)    

🍁 🍁 🍁 🍁                        

Il faudra donc surveiller les poumons et le gros intestin durant cette période puisque ce seront eux les plus énergétiquement sollicités.

Pour veiller à leur équilibre, il faudra privilégier en juste quantité les éléments favorables à cette saison et penser à les réajuster s’ils sont en excès ou en manque. Il faudra également surveiller que ce déséquilibre ne provienne pas de la Terre qui, en nourrissant excessivement le Métal, pourrait le rendre trop rigide, ou du Feu qui, en le faisant fondre, risquerait de l’affaiblir.

Le Métal : l’éclat de la transformation

Le Métal symbolise la force intérieure, la transformation et la pureté. À la fois solide et malléable, il nous enseigne la résilience, la capacité à nous affiner au fil des expériences et à révéler notre véritable essence. Comme une lame qui tranche avec justesse ou un métal poli qui reflète la lumière, il invite au discernement, à la clarté, à l’intégrité et à l’éclat de l’être. Il rappelle que les plus belles transformations naissent souvent d’un long travail de patience, de courage et d’authenticité.

Comme les arbres qui se délestent naturellement de leurs feuilles avant l’hiver, l’automne nous invite à faire le tri dans notre vie. C’est une période propice au lâcher-prise, à l’introspection et à la préparation du repos à venir. Ce que nous acceptons de laisser partir aujourd’hui permet de faire de la place à ce qui pourra renaître demain.

La lumière décline progressivement, les journées raccourcissent et la nature ralentit son activité. Ce mouvement nous encourage à revenir vers l’essentiel, à respecter davantage nos besoins et à préserver notre énergie plutôt que de la disperser.

La direction privilégiée de cette saison est l’ouest. Elle symbolise le soleil qui décline, la fin d’un cycle et le passage vers une nouvelle étape. Se tourner vers l’ouest, c’est accueillir les transformations avec confiance et accepter que toute fin prépare un nouveau commencement.

Les poumons sont les gardiens de notre souffle et de notre capacité à accueillir pleinement la vie. Le gros intestin, quant à lui, représente notre aptitude à éliminer ce qui n’a plus sa place. Ensemble, ils nous enseignent que respirer profondément et savoir laisser partir sont deux mouvements indissociables d’un même équilibre.

Le blanc, l’argent et les reflets métalliques sont les couleurs associées à cet élément. Elles évoquent la lumière, la pureté, la clarté et la sagesse acquise par l’expérience. À l’image d’un métal longuement poli, l’être révèle peu à peu son éclat intérieur lorsqu’il accepte de se transformer.

Il faut donc prendre soin de nos poumons, de notre respiration, mais également de notre équilibre émotionnel. Cultiver le calme, la gratitude et le discernement permettra d’aborder sereinement la saison froide.

Tout cet équilibre est issu d’une mécanique précise et nous invite à ralentir, à nous alléger de l’inutile et à préparer notre énergie profonde pour l’hiver à venir.

🍂 Travail sur soi – L’Automne

L’automne est la saison du lâcher-prise, du tri et de la transformation. Comme les arbres qui se délestent de leurs feuilles, c’est le moment de laisser partir ce qui n’a plus sa place afin de faire de la place au renouveau.

Prenez quelques instants pour vous poser ces questions :

  • Qu’est-ce qui alourdit encore mon quotidien ?
  • Qu’ai-je besoin de laisser derrière moi pour avancer plus sereinement ?
  • Quelles expériences m’ont fait grandir cette année ?
  • Quelles valeurs essentielles ai-je envie de conserver ?

Écrivez vos réponses dans un carnet, puis choisissez une seule chose dont vous êtes prêt à vous libérer : une habitude, une pensée limitante, un objet, une émotion ou une situation qui ne vous apporte plus de sérénité.

Enfin, prenez quelques minutes chaque jour pour respirer profondément et accueillir chaque expiration comme une invitation à relâcher ce qui est devenu inutile. Faites confiance à ce cycle naturel : chaque fin ouvre la porte à un nouveau commencement.

🍂 L’intention de l’automne :

Je laisse partir ce qui ne me nourrit plus, j’accueille la transformation avec confiance et je fais de la place à l’essentiel.

Le Mouvement Eau est le mouvement énergétique de descente, de repos et de mise en réserve, durant lequel le yin atteint son apogée tandis que le yang demeure profondément enfoui avant de renaître au printemps.

Cette saison est liée à l’élément Eau qui représente :

  • Les reins
  • La vessie
  • Les os
  • Les oreilles et l’ouïe

Cet élément réagit :

  • À l’eau
  • Au nord
  • Au froid
  • À la saveur salée
  • Au noir et au bleu profond (…)

❄️ ❄️ ❄️ ❄️

Il faudra donc surveiller les reins et la vessie durant cette période puisque ce seront eux les plus énergétiquement sollicités.

Pour veiller à leur équilibre, il faudra privilégier en juste quantité les éléments favorables à cette saison et penser à les réajuster s’ils sont en excès ou en manque. Il faudra également surveiller que ce déséquilibre ne provienne pas du Métal qui, en nourrissant excessivement l’Eau, pourrait la rendre trop abondante, ou de la Terre qui, en l’absorbant, risquerait de l’épuiser.

L’Eau : la profondeur de l’être

L’Eau symbolise la sagesse, l’intuition et la profondeur intérieure. Elle est le mouvement silencieux de la vie qui poursuit son chemin malgré les obstacles. Tantôt paisible comme un lac, tantôt puissante comme un torrent, elle nous enseigne l’adaptation, la persévérance et la capacité à suivre notre véritable nature sans jamais perdre notre essence.

Comme la nature qui semble s’endormir durant l’hiver, cette saison nous invite à ralentir, à nous retirer du tumulte extérieur et à revenir à nous-mêmes. Ce temps de repos n’est pas une période d’inactivité, mais une étape essentielle où l’énergie se régénère en profondeur afin de préparer le renouveau du printemps.

Les journées sont les plus courtes de l’année, le froid s’installe et la nature économise ses forces. Ce rythme nous rappelle l’importance du repos, du sommeil, du silence et de la récupération. Vouloir lutter contre cette dynamique naturelle risquerait d’épuiser notre énergie vitale.

La direction privilégiée de cette saison est le nord. Elle représente la profondeur, le mystère, le calme et les ressources cachées. Se tourner vers le nord symbolise le retour vers soi, l’introspection et la connexion à sa force intérieure.

Les reins sont considérés comme le réservoir de notre énergie profonde, celle qui soutient notre vitalité tout au long de la vie. La vessie participe à l’élimination et à la bonne circulation des liquides. Ensemble, ils nous rappellent l’importance de préserver nos ressources et de ne pas disperser inutilement notre énergie.

Le noir, le bleu profond et les reflets de l’eau sont les couleurs associées à cet élément. Elles évoquent la profondeur, la sagesse, le mystère et l’infini. À l’image des eaux calmes qui reflètent le ciel, elles invitent à l’introspection, à l’écoute de soi et à la confiance en son intuition.

Il faut donc prendre soin de nos reins, préserver notre chaleur intérieure et respecter davantage notre besoin de repos. Cultiver le calme, écouter son intuition et accepter les temps de pause permettront de renforcer durablement notre énergie.

Tout cet équilibre est issu d’une mécanique précise et nous invite à ralentir, à nous ressourcer profondément et à préserver notre énergie vitale afin d’accueillir pleinement le renouveau du printemps.

❄️ Travail sur soi – L’Hiver

L’hiver est la saison du repos, de l’introspection et de la régénération. La nature semble immobile, mais en profondeur, elle prépare déjà le renouveau du printemps. C’est une invitation à ralentir et à vous reconnecter à votre être profond.

Prenez quelques instants pour vous poser ces questions :

  • De quoi ai-je réellement besoin pour me ressourcer ?
  • Quelles sont les peurs qui m’empêchent d’avancer sereinement ?
  • Quelles ressources ai-je développées au fil de mon parcours ?
  • Comment puis-je prendre davantage soin de moi au quotidien ?

Écrivez vos réponses dans un carnet, puis choisissez une seule habitude qui favorisera votre bien-être durant cette période : vous accorder plus de repos, mieux respecter votre rythme, méditer quelques minutes chaque jour ou simplement vous offrir des moments de silence.

Enfin, prenez chaque jour quelques instants pour respirer calmement, fermer les yeux et imaginer une lumière douce qui grandit au plus profond de vous. Même au cœur de l’hiver, la vie continue de se préparer.

❄️ L’intention de l’hiver :

Je me ressource en profondeur, j’accueille le calme avec confiance et je préserve mon énergie pour le renouveau à venir.